著指按身法的要求練習(xí)，這里指經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)后，熟練地掌握武式太極拳論要求的練功身法，這個(gè)他人太要以強(qiáng)身為主，何為懂勁，指在走架和打手對(duì)勁，勁由內(nèi)換到身知了，做到五字訣所說(shuō)的神聚了，粘即是走，走即是粘，剛...

藝術(shù)風(fēng)格

又從多年的經(jīng)驗(yàn)累積看，證明它是正確的，第一式，全身正立，氣定神閑，雙手垂直，微微貼著大腿的外側(cè)，用兩服平視前方的辦法，使氣自然調(diào)平，神意安閑，因?yàn)楦弦晞t氣升，眼下視則氣降，又用微抬雙肩...

創(chuàng)作理念

要點(diǎn)，雙掌前推應(yīng)松沉有力，雙腳震地不可過(guò)分用力，切記，本功法為秘傳功法，某些傳人亦稱為五指枚或八方展，其機(jī)理類似少林真?zhèn)饕捉罱?jīng)，伸筋拔骨強(qiáng)化勁力之效極其明顯，每日只須練兩次，每次15，20分鐘，2月可收奇效...

個(gè)人經(jīng)歷

若氣不足則在沖頂時(shí)，會(huì)出現(xiàn)走走停停，走時(shí)意隨，停時(shí)意守，這樣分幾次才能到頭頂，功夫至此小周天已通，此段功大后，氣在體內(nèi)復(fù)生時(shí)，外物再舉，應(yīng)以神領(lǐng)之運(yùn)周天，候縮，則寂照之，寂照即忘記呼吸輪入杳冥中而入定...

社會(huì)影響

心要虛，心虛則四體皆虛，丹田與腰勁足底要實(shí)，三處一實(shí)則四體之虛皆實(shí)，此謂虛而實(shí)，實(shí)中有虛，虛中有實(shí)，太極自然妙用，至結(jié)果之時(shí)，始悟其理之精妙，開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)，分清虛實(shí)，深得虛實(shí)變化要領(lǐng)...

未來(lái)展望

宋時(shí)短劍十五寸二分，漢時(shí)短劍僅十寸五分，故宋時(shí)之劍較漢時(shí)之劍長(zhǎng)，且品質(zhì)更優(yōu)，言雖如此，當(dāng)有所據(jù)，然亦未便茍同，蓋以劍之用途，雖非專供殺戮，亦為文士之飾品，然究仍以防身拒敵為主，如劍長(zhǎng)則運(yùn)用不便，劍短則難...