手，眼，身法，步一齊俱到，缺一不可，上下相隨必須注意以手為引領，而手又全在于手掌，手指中沖穴領其周身運動，手到之處，足必相隨，中間胸腹自然也隨手足變化而運動，上下一體，一氣相連，說動一齊動...

藝術風格

初步掌握八卦掌的運動規(guī)律及內勁變化規(guī)律，自然疏通脈絡，真正的作到內外相合，在運動之中步法，身法，手法，精，氣，神，不用之時混混元元不分內外，若用時，瞬間聚一點而激發(fā)，而無左歪右斜前俯后仰之病，然后...

創(chuàng)作理念

注文詳述服氣胎息與絕欲辟谷的方法，以及三丹田，臟腑的關系，頗有參考價值，氣功內丹術著作，全稱，高上玉皇心印經，一卷，唐代著作，不著撰人，此經為四言韻文，共五十句，主要講述內丹術的基本理論，闡發(fā)精...

個人經歷

在其纏繞的運動中，必須細心地體會揣摩筋骨的對拉拔長，關節(jié)的接骨斗榫，促使周身在松活柔順而又敏捷的狀態(tài)下，進行自然的纏繞旋轉，在一動無有不動之中，一動即纏，一運即纏，對形體纏絲的總要求...

社會影響

呼吸任其自然，氣自然往下沉，意念上有松沉的意境，日久氣沉涌泉，乃至地心，待丹田氣足，催動全身，則走轉日快一日，時快一時，初練時走的圈要大一些，會走大圈的人也會走小圈，一般以尋常人走路...

未來展望

大圈練習力氣，小圈練習功夫，初練圈要不大不小，方便找勁，入門后圈要小方便長勁，再練又要大，圈越大就越近似直線，同時這全身擰成一股繩的感覺似乎也越難找，功深入骨后，即便在日常生活中隨...