對肩臂的要求是，沉肩墜肘，它是指練拳的時候，肩關(guān)節(jié)要松沉靈活，不可聳起，也不可前扣或后張，肘要下墜，自然彎曲，不可僵直，結(jié)合沉肩做到肘不貼肋，肘不離肋，使手臂仍有圓轉(zhuǎn)松活之意，對胸部的要求是，含胸拔背，練拳...

藝術(shù)風格

薌齋先生在四存學會體育班教授意拳，分技擊班和養(yǎng)生班，技擊班設(shè)在西城跨車胡同，號姚宗勛先生的私人寓所，先后吸收楊德茂，李永琮，竇世明，竇世誠，敖碩朋，敖碩鴻，張中，張孚，王斌魁，楊紹庚，李文濤，李見宇，王十...

創(chuàng)作理念

耳聽前后左右，嘴微閉，齒輕合，頷微內(nèi)收，頸部自然松舒，顯示出精神振作又穩(wěn)健含蓄，對頭部姿態(tài)的要求可概括為虛領(lǐng)頂勁四個字，意思是頭宜正直，不可前俯后仰，也不可左右歪斜，轉(zhuǎn)動時要自然平...

個人經(jīng)歷

正如馮志強老師說，心為一身之主，腹為內(nèi)氣之源，腰為發(fā)勁之機，胸為運化之府，脊為督氣之徑，肢為運動之道，其主要者，即氣不離丹田，為此，在纏絲勁訓練中要加強內(nèi)氣的凝聚能力，注意氣息的潛轉(zhuǎn)與運行...

社會影響

氣的內(nèi)涵豐富，既表示客觀存在的自然之氣，也表示抽象之氣，如殺氣，靈氣，生氣，霸氣等等，還表示維持生命活動的抽象力，中國古代思想家淮南子對氣的定義為氣乃生命之本也，古印度哲學中稱氣為卜拉那，也認為...

未來展望

鑒于此，本講擬從發(fā)力的角度去分析八極拳的勁力技術(shù)，八極拳的發(fā)力以剛猛暴烈，崩撼突擊動如繃弓，發(fā)若炸雷為特色，從而有別于其它拳種，其勁法主要有十字勁，沉墜勁，纏絲勁等，但各種勁力之間又不...