凌波微步是逍遙派的獨門輕功步法，以易經(jīng)八八六十四卦為基礎，使用者按特定順序踏著卦象方位行進，從第一步到最后一步正好行走一個大圈，此步法精妙異常，習者可以用來躲避眾多敵人的進攻，注，凌波微步僅為金庸武俠小...

藝術(shù)風格

呼吸并不是單一方式而已，而是要配合身體動作的各種變化，而對應式的呼吸，但有一點值得注意的是呼氣時卻不可吐盡，如以十分來說，就留得二分，這點很重要，不然，氣一但吐光，身體就會變虛，這時，就算是很小...

創(chuàng)作理念

所以說站樁就是一種運用精神假借，意念誘導，在無力中求有力，在不動中求微動，在笨拙中求靈巧，靜中求動的訓練方法，通過站樁，訓練從精神到肢體的放松，首先是精神上的放松，然后訓練肢體的放松，進而訓練精...

個人經(jīng)歷

轉(zhuǎn)圈將基本功和最高層功夫統(tǒng)一成極簡單，內(nèi)涵又極豐富的練功方法，是八卦特有的勁力與身法相結(jié)合的方法，是在不斷的盤旋繞轉(zhuǎn)中，仍然能夠身體放松，腦子精神安靜舒適，然后再靜中求動達到專一而不亂，能產(chǎn)生一種旋渦...

社會影響

若疏泄不及，肝郁氣滯，可導致血瘀，出現(xiàn)胸脅刺痛等證，可見對肝臟的鍛煉是何等的重要，解，倒轉(zhuǎn)河車的做法有幾個人知道呢，他地目的是什么呢，傳統(tǒng)的五行屬性理論認為，心臟屬火，腎臟屬水，傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中認...

未來展望

因此，詠春拳之名正式誕生了，祖師及后下嫁梁博仇，其后更隨其夫返粵并將其武技傳與博仇，因此其夫盡得詠春之所傳，此為詠春拳之第二傳，時在嘉慶未年，博仇因與紅船中人友好，并常與其友梁蘭桂，黃華寶及梁二娣等飲...