一個人難得有幾十年的鍛煉時間，因此就得在一，二個功法上狠下功夫，以求精通，方能鍛煉出真功夫，達(dá)摩易筋經(jīng)確是我國一種健身的好方法，此功使神，體，氣三者，即人的精神，形體和氣息有效的結(jié)合起來，經(jīng)過循序漸進(jìn)，持之...

藝術(shù)風(fēng)格

合氣道是從深受日本尊崇的民族文化之一的日本武術(shù)發(fā)展而來，是在碰觸到對方的瞬間就能夠壓制住對手的凌厲技法，由于合氣道的動作經(jīng)常以側(cè)身的站立姿勢為準(zhǔn)備動作，擺脫了對手從正面攻擊的路線，并能...

創(chuàng)作理念

宋代著作，不著撰人，雜錄前人內(nèi)丹歌訣，內(nèi)容有玉壺頌10首，青霞子贊，金碧龍虎經(jīng)，贊魏伯陽，參同契，容成公內(nèi)丹歌訣，曹圣圖鉛汞歌，以及論真鼎，明水火，明火候，明至藥等口訣，共18首，其中...

個人經(jīng)歷

上卷為大藥還丹詩，理一真篇，火候行持絕句詩等，其論大藥云，大藥其最要法，在乎神水華池，為諸丹之基，大道之祖，存守則謂之寶珠，交會則謂之金丹，下卷為圖論，計有五氣朝元圖，投壺口訣圖，含元抱樸之...

社會影響

自然翻掌，掌心朝地，把大拇指扣向掌心，緩慢放下至還原，自然呼吸，還原后再做第二次，如此回圈，可連續(xù)做6，此式功能，可使手三陰，三陽經(jīng)脈的氣機同時運行，促進(jìn)臟腑氣血運行，由于大拇指向上翹起，可使手太陰肺經(jīng)的氣機...

未來展望

強調(diào)在意識主持下，頭頂，氣沉，放長身肢，通過旋腰轉(zhuǎn)脊帶動上肢旋膀轉(zhuǎn)腕，帶動下肢旋胯轉(zhuǎn)踝，使肢體在順逆纏繞中，促成內(nèi)外相合，節(jié)節(jié)貫穿，陳式太極拳的動作有快，有慢，一般發(fā)勁時和轉(zhuǎn)換時快...