這樣才是身架擰旋到位，如此身架，走轉(zhuǎn)自如，似行云流水，運(yùn)掌轉(zhuǎn)換，突變?yōu)⒚?，說明四肢，腰胯及周身骨節(jié)已解開貫通，力自然達(dá)四梢，周身勁力必飽滿無疑，遵照下順上逆中圓的身架而練至渾身擰成一股繩，從而所獲得的整勁，也...

藝術(shù)風(fēng)格

胯為腰根，松胯才能松腰，胯松，腰松，氣脈才能貫通，涌泉，丹田，百會(huì)等穴位，才能一氣相連，周身上下，四肢百骸，無處不有虛實(shí)之分，所以說練習(xí)太極拳的所有動(dòng)作都必須分清虛實(shí)，動(dòng)作能分清虛實(shí)，即可靈活轉(zhuǎn)化...

創(chuàng)作理念

還丹拳被道家視為續(xù)命延年之拳法，數(shù)百年來不肯外傳，口口相授，頻臨失傳，練習(xí)還丹拳，要求做到，八松五要，動(dòng)中求靜，以達(dá)到強(qiáng)身，嗟夫，人之有身，其昧也久矣，以名利盜其心，以是非賊其志，日漸一日...

個(gè)人經(jīng)歷

就靠慣性往前一送就行了，而不是邁出去的，是靠腰腿勁把它送出去的，不要光轉(zhuǎn)身，要掉胯轉(zhuǎn)胯，走時(shí)要把身子扭過來，向著圓心，腰以上部分扭，胯以下還保持向前的方向，一能拉抻各大肌肉群，二把身體絞起來，便于...

社會(huì)影響

而后混身上下有電流一樣的東西川流不息，振動(dòng)不已，仍然旋轉(zhuǎn)不停，繼續(xù)在輕靈中有沉穩(wěn)，沉穩(wěn)中有輕靈，若忽而用則一螺旋，一顫間從觸點(diǎn)送出，此觸點(diǎn)應(yīng)是針意，針意者一扎即收也，單換以推掌為主，變化于無形...

未來展望

為使初習(xí)者明了筑基功夫，現(xiàn)將詠春拳中基本手腳致用法簡示如下，以供習(xí)者參考，穿白衣者為甲方，黑衣者為乙方，1，拍手直沖，甲以右箭馬與乙相對，乙進(jìn)步直線拳攻甲頭部，甲向左側(cè)圈步進(jìn)馬，同時(shí)左手拍手...