久之丹田氣足，自然而快，內(nèi)功首重在氣，氣已調(diào)順，則身體百脈舒泰，手足輕靈，調(diào)氣之法，一言以蔽之，曰輕出緩入，呼吸以鼻，切記用口，初練上盤要轉(zhuǎn)大圈，純熟后在練中盤，年久再練下盤之功，秉之走穿擰翻...

藝術(shù)風格

三練習推手是為了懂勁，為了真正的太極功夫，而不是為了爭強好勝，推手時要找到對方的破綻后乘機發(fā)勁，使對方心服口服，做到這一點才能使對方不產(chǎn)生反感，有利于互相切磋，共同提高，從小習太極拳的朱老，退休后被...

創(chuàng)作理念

手足順其自然往前伸，肩肘腕胯膝關(guān)節(jié)自然放松，使氣血暢通，伸絕不是用力的擊或打，左旋右轉(zhuǎn)中，身體，手足不可有絲毫別勁之處，而要練出舒服，自然，順的感覺，不是求絕對的快，而是要達到快慢有機的統(tǒng)一，以...

個人經(jīng)歷

所有的八卦套路全在這個樹上進行，包括行拳，招式，內(nèi)功，打法，身法，就在這棵樹上全盤進行，意要靜，氣要平，頭要頂，舌要抵，項要橫，眼要隨，田要飽，肛要提，肩要沉，肘要墜，胸要含，腰要...

社會影響

意拳認為器械是自身手臂的延長，意拳的器械訓練與徒手訓練本質(zhì)上完全一樣，意拳主要的器械有，半把桿，雙把崐刀，多年來，意拳對于增強人民的健康水平做出了卓有成效的貢獻，更重要的是它保留并發(fā)展了我國傳統(tǒng)拳學的技...

未來展望

水象星座的人靠著感受理解世界，情感一直是他們生活中最優(yōu)先的考量，大多數(shù)水象星座的人都很有同情心和同理心，因此當別人沒有以此相待時，他們便會覺得受到傷害，他們對于別人的批評和反對都相當敏感...