同時(shí)指出男子修丹，必須得先天其一之氣方成，而真一之氣必須向外求之，這進(jìn)一步闡明陰陽雙修才為內(nèi)丹之正統(tǒng)，氣功內(nèi)丹術(shù)代表作，不分卷，明代著作，不題撰人，相傳為尹真人弟子所著，全稱，性命雙修萬神圭旨，全...

藝術(shù)風(fēng)格

劈掛拳之要訣綜謂，騰如龍，猛如虎，狠如鷹，機(jī)警似猴，腰靈似蛇，滑如油，冷如冰，快如電，行如風(fēng)，站如釘，一要精神，二要眼，三要力氣，四要膽，手似流星，眼似電，腰似蛇形，腳似鉆，內(nèi)練一口氣，外...

創(chuàng)作理念

寒氣螺旋入，收發(fā)當(dāng)自如，合和匯丹田，落雪雪不化，縮如一寒珠，雪落無化雪，擴(kuò)為霧環(huán)身，九陰第二重，每日午時(shí)，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上，一種玉，一年四季都如寒冰一樣...

個(gè)人經(jīng)歷

首先身架要合規(guī)矩，手與腳的勁力從腰而來，腰圓活力就發(fā)放出來了，若要腰活，就須塌腰坐胯，若要塌腰坐胯，就須沉肩墜肘，順項(xiàng)溜臀，若溜臀，就須吸胯裹襠，若裹襠，就須曲膝，若曲膝，就須舒趾而重心達(dá)足，只有節(jié)節(jié)協(xié)調(diào)貫通...

社會(huì)影響

朱元璋心中十分惱火，便把火氣遷怒于懷慶百姓身上，他稱帝后，山西的一批皇杠在懷慶府溫縣境內(nèi)耿莊附近一座橋上遇劫，幾個(gè)潰逃的明兵向上稟報(bào)，說是被懷慶府百姓打劫，朱元璋聞?dòng)嵈笈?，又記起他在?..

未來展望

可以九個(gè)泥塾，或木塾，將竿插在內(nèi)，可移動(dòng)練，用時(shí)可分布九宮，不練時(shí)可收在一處，若地基方便，不動(dòng)亦可，若實(shí)在無有竿之時(shí)，磚石分布九宮亦可，若無磚石，畫九個(gè)小圈走之亦無不可，總是有竿練之為最妙，此法走練，起初按一...