五藏六府之精氣，皆上注于目而為之精，精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡(luò)，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系，上屬于腦，后出于項(xiàng)中，故邪中于項(xiàng)，因逢其身之虛，其人深...

藝術(shù)風(fēng)格

周身上下，四肢百骸，無(wú)處不有虛實(shí)之分，所以說(shuō)練習(xí)太極拳的所有動(dòng)作都必須分清虛實(shí)，動(dòng)作能分清虛實(shí)，即可靈活轉(zhuǎn)化，才能耐久不疲，張弛輕重勻運(yùn)轉(zhuǎn)換，不致困頓，練太極拳時(shí)不僅雙手要不虛實(shí)，雙足要不虛實(shí)...

創(chuàng)作理念

三，前手的下半側(cè)為低外側(cè)門，主要用前手之外腕部來(lái)做短促快速的格擋動(dòng)作，也就是用來(lái)防御對(duì)方攻向已方右肋，右腰等右側(cè)要害處的打擊動(dòng)作，例如可用來(lái)防御對(duì)方的低位拳法或快速踢擊動(dòng)作，四，后手的下半側(cè)...

個(gè)人經(jīng)歷

里插手快如神風(fēng)，進(jìn)退法不得停留，外插手式式雄固，指東打西真?zhèn)魇?，收掩結(jié)果技法稀，低進(jìn)高取人不知，上下招法隨意變，由里及外不空回，步法變化須輕快，由外及里變化靈，轉(zhuǎn)環(huán)化手靠法跟，身動(dòng)手...

社會(huì)影響

使用某項(xiàng)技術(shù)必須了解哪一部分肌肉為之動(dòng)肌，再配合合理的鍛煉的前提，也相當(dāng)?shù)闹匾傊?，使用技術(shù)時(shí)，主要的肌肉用的越多，獲得的效果也較大，反之，減少不必要的肌肉運(yùn)作，也可降低體能的消...

未來(lái)展望

呼吸自然，輕柔，深長(zhǎng)，坐定后從頭到腳趾，逐一放松，仔細(xì)體會(huì)松的感覺，再在此感覺上放松放松再放松，但不可用力或急躁，應(yīng)以非常柔和的聲音默念，松，松，為顫音，仔細(xì)體會(huì)每個(gè)毛孔都在隨之而顫，隨...